上班休息久坐才是骶髂问题的元凶，每隔一小时恢复一下梨状肌功能 恢复肌肉的弹性和力量，骶髂自然也不会不舒服了 #知识科普 #日常生活 #运动康复 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛