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饭后按揉30下，左右手交替按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #涨知识
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每天饭后按揉30下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #涨知识
2025-11-25
每天饭后30下，左右手交替做#手指操#手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招#小动作大作用
2025-08-17
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这个地方，每天左右手各按30下#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招 #小动作大作用
2025-12-09
阳池穴每天左右手各按30下#手指操#手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康小妙招
2025-09-29
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2025-09-11
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一定要记住这两个地方，每天左右手各按揉30下#手指操 #健康小妙招 #手部穴位 #小动作大作用 #居家锻炼
2026-02-06
每天按揉2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-19
每天按揉这个窝，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-02
液门穴睡前按揉3-5分钟，左右手都按#手指操#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-27
饭后30下，到老不求人#手指操作用大#手指操 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康小妙招
2025-07-31
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一定记住这个地方每天按揉100下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招 #小动作大作用
2025-12-27
