百合：秋季润燥选百合？揭秘它润肺安神的3个功效 百合即是食材又是药材，味甘，性寒；归心、肺经。具有养阴润肺，清心安神的功效。适合秋季养生、润燥。#百合 #润燥 #安神 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

秋季多吃三菜，秋燥跑光光

秋季主气“燥”，养阴润肺关键！试试百合银耳雪梨羹

秋季多吃这5种“黄金果”，赶走秋燥

秋季养肺刻不容缓！应对秋燥表现，攻略在此

秋季食养第一汤，赶走秋燥不用慌

秋季居家养气血这样做！适量运动 龙眼肉搭配西洋参，吃梨 百合等 健脾胃养气血#健康 #科普 #气血

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入秋后常用玉竹煲汤，能够润燥生津养人 #秋燥 #秋季养生 #润肺 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏

【#秋季常吃这种瓜清热又润肺# 】 秋季想润燥又怕伤脾胃？试试这种瓜！西葫芦有清热润肺、生津的作用，可有效缓解秋燥造成的口干、咽燥、干咳、少痰等症状。还可以滋养脾胃津液，改善夏秋之交的食欲不振。将西葫芦做成“南瓜西葫芦杂粮饼”和“山药西葫芦小米糊”，健脾润燥又通便，全家都适合～#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

“秋吃白，病不来”，秋季干燥，多吃“白色食物”滋润又美味 “秋吃白，病不来”，秋季干燥，体内津液不足，多吃“白色食物”滋润又美味#秋燥 #寒露 #梨 #莲子

“秋吃白，病不来”，中医讲究“白色入肺”，多吃这6种白色食物，有助健脾养胃、润肺生津、对抗秋燥。#秋吃白 #白色入肺 #秋季养生