秋季主气“燥”，养阴润肺关键！试试百合银耳雪梨羹

秋季养肺刻不容缓！应对秋燥表现，攻略在此

“秋吃白，病不来”，中医讲究“白色入肺”，多吃这6种白色食物，有助健脾养胃、润肺生津、对抗秋燥。#秋吃白 #白色入肺 #秋季养生

立秋开始要养肺，记好一碗银耳汤#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #秋季养生 #咳嗽 #秋燥

入秋后一定要给孩子多补津液！ #秋季口干舌燥 #养好孩子的脾胃 #宝宝食疗方 #入秋润肺防秋燥 #儿童健脾胃

原来正宗的秋月梨这么好吃 推荐东方甄选秋月梨 秋季多吃梨，防秋燥 #强烈推荐 #应季水果 #新鲜采摘 #水果 #秋月梨

秋燥内养黄金期，早餐换成它~好好养自己真不难 #仙女早餐都在喝什么#喜纯五黑粉 #五黑粉#我的秋季养生好物

古人云：男子易“悲秋”。中医建议秋季女性多给男性包容，男性要把低落情绪合理排泄消化，否则容易肝气郁结、精力下降。（记者：吴翔 通讯员：肖清心 编辑：高嘉琪 责编：郭鹏 审核：田甜）

【#秋吃黄鳝赛人参这样吃大补# 】 俗话说 “黄鳝赛人参”，真没错！鳝鱼能驱寒湿、补气血，适合关节冷痛、脾胃虚的人群食用，还富含维生素，可以保护视力、修复黏膜。推荐养生吃法：紫苏姜烧鳝鱼，鳝鱼配紫苏、生姜，去腥味还散寒，赶快试试吧～#秋季进补吃什么合适 #秋季养生食谱 #黄鳝的家常做法 #抖音创作者大会 #健康科普有真知