新手想要改善圆肩、肱骨前移,做好这两个动作就行了#健身 #徒手健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #纠正体态

来源:抖音 2025-09-05

猜你喜欢

00:00:32
什么是肱骨前移 怎么改善 #肱骨前移 #健身 #新手健身 #肩部训练
2025-10-25
00:00:20
新手居家哑铃改善体态,每天早晚坚持练#健身 #居家健身 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
2025-11-26
圆肩肱骨前移!一招搞定!加入邪修带你抄近路! #邪健仙 #体态纠正 #运动康复 #肱骨前移
2025-09-20
00:00:32
110kg讲解单腿卧推#健身干货 #卧推 #体态纠正 #新手健身 #健身小白必看经验
2025-12-15
00:01:02
很多人不胖,但是手臂后侧,背部肉多,纠正肱骨前移就能改善! #健身干货 #健身 #女性健身 #身材管理 #力量训练
2025-11-14
三招改善脖子前倾!告别含胸驼背! #健身干货#健身小白必看经验#居家锻炼#体态纠正
2025-08-08
健身时肱骨前移的困扰#肱骨前移
2025-07-17
00:00:28
有肱骨前移,感觉练的都不到位,你们也是这 样的吗#新手健身 #健身干货 #健身小白必看经验
2025-10-19
00:00:20
邪修调体态就是快,一个动作帮你改善斜方肌紧张、圆肩驼背,让你的肩背更有型#健身 #居家锻练 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
2025-12-19
00:00:24
肱骨前移还是练肩圣体吗?#新手健身tips #创作者中心 #创作灵感 #抖音健身房 #健身小白必看经验
2025-12-12
睡前体态管理,8个动作帮你改善圆肩驼背~ #睡前体态调整#圆肩驼背 #居家健身有新招 #运动康复师眼中改善体态的动作#新手如何有效练背
2025-07-28
肱骨前移还是驼背,饱饱们分得清吗? #肱骨前移 #体态 #抖出健康知识宝藏 #体型 #背部训练
2025-08-13