新手想要改善圆肩、肱骨前移,做好这两个动作就行了#健身 #徒手健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #纠正体态
来源:抖音
2025-09-05
猜你喜欢
01:16
肱骨前移的本质是什么?#肱骨前移 #胸廓 #圆肩 #健身干货
超燃健身王教练
2024-09-07
#体态纠正 #驼背矫正 #体态调整圆肩驼背
2025-08-14
00:56
睡前4个动作!改善圆肩驼背改善含胸驼背体态纠正完美身材睡前仪式~!
陈九九
2025-06-30
健身时肱骨前移的困扰#肱骨前移
2025-07-17
三招改善脖子前倾!告别含胸驼背! #健身干货#健身小白必看经验#居家锻炼#体态纠正
2025-08-08
睡前体态管理,8个动作帮你改善圆肩驼背~ #睡前体态调整#圆肩驼背 #居家健身有新招 #运动康复师眼中改善体态的动作#新手如何有效练背
2025-07-28
#居家锻炼 #健身 #开肩美背 #改善体态
2025-07-19
圆肩驼背不要硬挺胸,拉伸开长期缩短把你拉入圆肩体态的紧张肌肉 #知识科普 #日常生活 #体态纠正 #圆肩驼背 #圆肩驼背也得练
2025-09-07
每天早起空腹15分钟 改善圆肩驼背,瘦手臂! #居家锻炼 #改善体态#圆肩驼背#瘦手臂#自律
2025-07-22
肱骨前移还是驼背,饱饱们分得清吗? #肱骨前移 #体态 #抖出健康知识宝藏 #体型 #背部训练
2025-08-13
健身配合放松矫正事半功倍!#按摩放松 #体态纠正 #肩颈酸痛 #健身 #海南体育馆
2025-08-17
想起来就做一下! #体态改善 #体态纠正 #居家锻炼
2025-08-16
小学
初中
高中
短视频