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急性子瘦手臂都给我练帕梅拉！瘦手臂➕改善体态瘦肩背➕胸型get✅ 每天3-5遍#开肩美背 #居家锻炼 #瘦手臂#改善体态 #瘦背
2025-08-06
#开肩美背 每天坚持十分钟，背了，手臂细了，臀也翘了。
2025-09-15
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开肩美背，舒展腋窝打开胸腔
2025-06-14
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一根弹力带高效瘦背瘦手臂
2025-09-18
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肩宽背厚很显老，这组肩背瑜伽每天十分钟，瘦肩膀~~！
2025-08-17
上半身肥胖 肩宽背厚的姐妹们跟我这样练 每天100个 不知不觉胸腔打开了 心情越来越舒畅了！#瘦肚子 #居家锻炼#瘦手臂 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
2025-08-30
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低调又好看的鱼式，保持30-60秒，使身体柔软，灵活纤细，打开胸腔，赶走忧郁，还能瘦全身~~！
2025-08-13
每天坚持推开这些地方，你才知道自己肚肚有多瘦！#瘦肚子 #揉腹减肥 #居家锻炼 #练出马甲线 #刷腹瘦肚子
2025-09-04
别看动作简单，每天坚持200个，背薄了，手臂细了，腿也瘦了，不知不觉整个人瘦一圈#瘦手臂 #瘦腰 #瘦大腿 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
2025-08-20
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#居家锻炼#瘦肚子#瘦背瘦肩动作#瘦手臂拜拜肉
2025-05-26
再懒也要练，早晚十分钟，瘦肚子、瘦手臂、瘦后背。#强身健体传递正能量
2025-07-29
别看动作简单，每天坚持200个，背薄了，手臂细了，腿也瘦了，不知不觉整个人瘦一圈#居家锻炼 #瘦手臂 #瘦腰 #瘦大腿 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-08-04
