三伏天要多喝水？医生：每天8杯水不一定对

#预防结石每天至少喝1升水 夏天千万不要等到口渴再喝水，特别是运动后更要及时补充水分！#美丽主播说新闻

小心高温天里的透心凉会变成“夺命刀”大量喝冷饮会诱发心律失常有猝死的风险绿豆水和电解质水可以更好的补充水分#医学科普#健康#喝水#运动#防范意识

今日大暑！大暑后15天是养生关键期，到了大暑一定要好好睡觉！中医认为：大暑时节阳气最盛，人体新陈代谢加快，容易出汗过多，要及时补充水分和电解质。(来源：生命时报)

今日大暑！大暑后15天是养生关键期，到了大暑一定要好好睡觉！中医认为：大暑时节阳气最盛，人体新陈代谢加快，容易出汗过多，要及时补充水分和电解质。(来源：生命时报)

涨指数跌个股，每天看着心发慌，但收盘都能逢凶化吉，看看今天运气如何？#老徐吐槽 #股民日常

江西三名#脑瘫 少年#摆摊 卖大蒜一天赚45元，“每天凌晨出门，晚上还去摆摊卖水”，拍摄者：物质上没改善，但他们在一起生活更#乐观 了#泪目

每天都在使用的蒸锅，虽然用了四年多但依然待它如初恋。每次蒸完包子后都会擦洗干净晾干水分，让它一直保持干净明亮，就如我们的生活一样才会闪闪发光，蒸出来的包子也会白白胖胖#认真对待生活 #爱生活爱美食

吃馒头真的会瘦，想告诉所有减脂期的姐妹，馒头是非常干净的碳水，每天以馒头为主食，每餐不多于1个 100 克 再搭配优质蛋白和蔬菜组合成一天的减脂餐 馒头选择老面馒头，全天不超过3个 每天要喝够2000ml水 每天蛋白质牛肉 虾 /鱼/鸡蛋， 鸡胸肉等换着吃 蔬菜可以多吃点，水煮或清炒都可以，保证补充每天的膳食纤维！#馒头餐#老面馒头 #减脂餐美食 #馒头的神仙吃法

秋燥季，有他我真的一天8杯水 立秋后，我妈让我每天都喝一杯梨子水🍐 老话说，一梨润三秋 每年换季，广东妈妈都会给全家人喝的清新甜润梨子水 ✔甄选皮薄汁多的砀山梨，不熏硫，配料表就是梨，全家人都能放心喝的品质好梨干 ✔6袋梨片囤货装，够全家人喝一个秋冬了 ✔4袋送可爱的甜梨杯，650ml大容量，能装开水的高硼硅玻璃材质 #梨片 #梨干 #甘露梨干 #元气拾味集 #秋冬喝什么

体重秤突然涨几斤？别慌，不是长胖了！⚖️💧 每100克碳水会带来400克水分。碳水多了，身体存更多糖原，糖原多了，就锁住更多水分。 这时候体重秤就会往上跑，但这不代表你真的长了脂肪。 体重一晚上突然涨几斤？这是正常的身体反应，不是你吃坏了。 所以别因为体重上去，就急着不吃饭或者疯狂加有氧。 记住，看一周的平均值，而不是每天的上下波动。 📊 稳定才是关键。 #自律 #运动 #減脂 #健身 #内容过于真实

蛙泳还是主练下肢比较多～学蛙泳的朋友可以保存一下，仔细看看自己的发力肌肉群是否正确，如果不正确的话及时调整泳姿和排查问题！蛙泳可以让腿部线条更加流畅和纤细，但根据大家的反馈，蛙泳不会让臀变大🤣 #蛙泳 #武汉游泳馆#武汉纺织大学#每天跟我涨知识 #坚持就是胜利