00:28

女生靠撸铁真的可以把背练薄吗?怎么练?#健身#塑形#背部训练#颈后大包

来源:盛天 狗蛋儿说健身 2025-09-12

猜你喜欢

高位下拉这样练,背部想练不好都难! #练背 #塑形 #减脂 #练背 #健身
2025-10-04
23:30
【磐石健美】【练背新技术】适合女子背部训练 动作塑形技术细节
磐石健美
2024-12-08
居家背部手臂塑形训练 今天19:30背部训练#居家健身 #费教练健身 #运动健身 #健身 #背部训练
2025-07-18
咋练?一图秒懂 #力量训练#背部塑形 #臀腿训练 #女生健身塑型
2025-08-07
00:34
赵丽颖都在练的美背训练。#减肥#健身#塑形
佳伦教练
2025-10-28
04:09
多角度练背|想要薄背的练起来,深度塑形
春秋不要停
2025-09-07
女生练背大不同|完整计划✅薄背细腰好体态 #健身干货 #健身小白必看经验 #好身材练起来 #练背 #背部训练
2025-08-29
00:31
练背少说多练。#健身 #自律 #背部训练
健身王涛
2024-11-07
00:30
背面所有肌肉以及用什么动作可以练到#撸铁女孩 #健身 #背部训练#身材#塑形
狗蛋儿说健身
2025-08-17
00:05:27
最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作#健身 #自然健身 #力量训练 #背部训练 #练背
2025-10-13
09:01
11.28号早课背部训练@严小严健身【力量塑形】
一一
2024-11-28
#健身 #练背 #自然健身 #精神氮泵#背部训练
2025-10-01

小学

初中

高中

短视频