这是一位九十多岁的老中医，推荐的秘密早餐，女生一定要去做#黑芝麻蒸蛋 #健康营养早餐 #瓦罐炖盅 #养发护发#女生每天吃黑芝麻的好处

女生都应该多吃点这个花胶燕窝粥，满满的胶原当个早餐代餐太合适了#花胶 #女神都在喝什么 #燕窝 #早餐

专治不爱吃早餐！喝点热呼呼的粥，吃点小咸菜，真的老舒服了！乌江榨菜15包，卷到这个数了！

冻米煲粥快到离谱，10分钟就好～但减肥时粥品升糖快少吃，教你隔夜鸡变佳肴+低GI早餐#沙姜鸡 #低GI #冷冻大米淀粉糊化#减脂人的一日三餐 #升糖快的主食

小时候，家里炖鸡，两只鸡腿理所当然都是我和哥哥的。 那时不懂事，只觉得鸡腿是天底下最好吃的东西，从不问爷爷奶奶、爸爸妈妈为什么只吃鸡头鸡爪。大人总说：“你正在长身体，多吃点。”我便心安理得地享用着这份特权，以为会永远这样。 直到前两年过年回姥姥家，家里炖了鸡。我习惯性地要夹鸡腿，筷子却在半空停住了——我看见八十岁的姥姥，正颤巍巍地把鸡腿夹给四岁的可乐和柠檬。 “给我们可乐柠檬吃，吃了长高高。”姥姥的笑容，和三十年前一模一样。 那一刻，时光仿佛折叠了。 我忽然明白，原来鸡腿从来不是孩子的特权，而是

谁懂啊！这榨菜丝直接把干饭仪式感拉满💥 切得超细，咬起来脆生生✨ 咸淡刚好还带鲜，完全不齁，本干饭人狂喜！ 🍚早餐配粥：挖一勺，寡淡白粥秒变香，开启活力早晨🍛午餐添味：来一筷，米饭直接炫多半碗，打工人干饭魂觉醒🍜晚餐拌面：拌点它，简单一搅，爽口到想天天吃 小包装超贴心🎁 开一袋吃一袋，不怕受潮浪费~家里备上，饭没滋味时靠它救场，实用又实在，妥妥干饭神助攻！ #下饭菜天花板 #榨菜丝yyds #干饭人续命神器

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