原来这些食物不可以放冰箱! #夏季 #食材储存 #冷藏 #常温 #放冰箱

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千万别再放冰箱！这些食材冷藏易坏，这样储存更美味

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末日必囤的5种“终极主食”，不是大米，第一种能储存50年！ 你以为，末日储备，只要囤够大米白面就万事大吉了？营养单一、保质期短、依赖烹饪，这些“传统主食”的致命弱点，在长期危机中，会被无限放大！本期世界探索站就来撕下这些“家常主食”的温情面具，为你揭秘5种真正的“终极主食”！ #终极主食 #末日储备 #食物储存

我问隔壁床阿姨，为什么来探病的都买香蕉？阿姨说:看病人不买香蕉买什么？病人都喜欢吃香蕉。我说我要发个抖音，阿姨说，你不要发，发了以后别人看病人都不知道要买什么了。我也是为了大家考虑，香蕉不易放，住进来一个星期，我每天都在吃香蕉，吃的速度赶不上坏的速度，吃一半扔一半，好不容易吃完了，新的又续上了，出院以后，我估计再也不想看见香蕉了。#探病

10种“永不腐坏”的食物，能放一百年，第一种根本不是传统食物 末日降临，你囤的食物保质期够长吗？当时间成为最大的敌人，你需要的是能对抗岁月侵蚀、真正永不腐坏的终极储备！本期世界探索站为你独家揭秘 10种堪称“永生”的末日食物！它们能安然存放几十年，甚至上百年！#末日食品 #长期食物储存 #应急储备 #保质期最长的食物

姐妹们，千万别再买超市切块的水果给孩子吃，超市里把放好几天都烂了的西瓜切成块，把坏的扔掉，好的再装在盒子里再卖给消费者，这些商家良心何在

可帮你延长寿命的20个运动 每天坚持踮脚、深蹲、散步、伸懒腰、提肛、跳绳、转手腕脚踝、蹬腿、颈部画圈、高抬腿、扩胸、踢腿、深呼吸、按摩脚底、大步快走、握拳松开、仰卧起坐、转动腰部、单腿站立、空中蹬自行车，这些简单动作能有效增强身体力量、促进消化、改善睡眠，提升整体健康#运动#养生#每日分享

今天分享的是《一次旅行》 心理医生说：一定要珍惜你身体尚存的欲望，想去的地方，想吃的东西和想见的人。因为你不知道哪一天这些突然就不想要了！人生不过短短三万天，要趁着年轻适当的吃喝玩乐，想旅行就出发，想放空就独处，想做什么就大胆去做。别总说，等不忙，等下次，等将来，等有条件，人生最经不起的，就是等待。等来的，往往不是机会，而是遗憾。人生的意义，不在于等一切完美才开始，而在于去体验、去成长、去到达，在还能奔跑的时候，就别停下脚步。#一次旅行#读书 #感悟 #成长 #女性智慧

《柳叶刀》发现！30岁起坚持5习惯延寿，预期寿命多8.5 年 权威期刊《The Lancet Public Health》（柳叶刀公共卫生）北京大学团队研究证实，30 岁开始坚持 5 个小习惯，能显著延长预期寿命。 数据显示，养成这些习惯的人，30 岁时的预期寿命比未遵守者平均多 8.5 年，且越早开始效果越明显。 这些习惯贴合日常，易执行，对健康的正向影响经科学验证。视频将拆解具体习惯，帮你用简单方式为长寿 “铺路”。 注：内容为科普分享，不构成医疗建议，具体健康方案需结合个人情况咨询专业人士。 #L