小狗真聪明，头昂起来能感应到？

头晕，头沉，跟着一起来锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大

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现在看回之前视频，家里请的这个育儿嫂不是半夜拉我宝宝起来做排气操，就是不停的揉宝宝的头，问她为什么这么做，她说揉了小孩子比较容易睡？第一次发现时已经告诉她不能揉，我们决定辞退的那两天又半夜揉，现在真的超级自责后悔没有早点辞退她

学习八段锦 前几天在家的时候看见妈妈在打八段锦 事实上妈妈已经给我安利过很多次八段锦了 说这个怎么怎么好啊你也该学一学啥的 但有时候做子女的（可能只是我这样）也只是随口应付一下不会真正去做 早上起来浑身疼痛空腹有氧实在有些做不动了 不知为何突然想起妈妈说的八段锦 于是打开电视跟着自学起来 以下是我第一次学八段锦的一些感受： 最大的体验是重新梳理建立神经和肌肉的联系 八段锦的一些动作缓慢具有延伸性同时兼具呼吸规则 我能感受到做一些动作时 有些平时不太用的上的肌肉有些酥麻感 这种感觉很棒 身体像是被打开了一样