气血不足的人常有这8个坏习惯：贪凉贪多、过度吃素食、咀嚼不充分、贪凉贪多、过度吃素食、咀嚼不充分、晚睡熬夜、久坐久卧。#气血不足 #生活习惯

夏天为什么担心过度贪凉，一个视频说清楚！

孕晚期贪凉，雪糕吃多了会怎样？

#卧推 #破pr 不枉我在海南每天吃一碗清补凉，终于可以100kg卧推做组了

三伏天贪凉、吃冷饮易致胃寒，可遵医嘱试试艾灸和三伏贴

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夏天孩子难免贪凉吃雪糕等寒凉之物，妈妈这个炒米茶一定要会做

三伏正是吃泡姜芽的好时候，尤其是夏天贪凉的人一定要试试！#泡菜 #泡姜芽 #好吃到停不下来

胃寒夏天还敢碰凉的，小心肠胃回到解放前 脾胃虚寒的患者夏季贪凉会损耗阳气，导致状态倒退。若忍不住吃凉的，可立即煮姜糖水补救，连喝一两天缓解寒湿。关键要守住底线，避免反复伤脾胃。#脾胃专家张伦#中医#脾胃调理#医学科普

今天吃茄夹藕夹搭配方飞卧！ 茄夹藕夹外壳酥脆，再搭配热大饼加凉松花，这早点谁能拒绝！#天津早点 #藕夹 #大饼夹一切 #大馋丫头

做为一位脾胃病科医生，我真心劝大家：调理脾胃千万别贪饱，保持适度饥饿感很关键，每餐只吃七分饱，吃饭时多咀嚼，让肠胃少负担。 辛辣刺激、生冷寒凉的食物一定要避开，这些都是伤脾胃的 “元凶”。老话说 “脾胃病三治七分养”，脾胃不能全依赖药物，想要长期恢复好全靠良好的饮食生活习惯。 请记住，别等肠胃问题加重才重视，从现在开始，把 “七分饱、忌生冷辛辣、细嚼慢咽” 慢慢养，脾胃才能越来越好，身体也能少遭罪。#脾胃专家张伦