脾虚湿气重 实脾饮主之 怕冷湿气重脾肾阳虚，实脾饮主之。#怕冷 #湿气重 #祛湿 #脾肾阳虚

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湿气是吃进来的，怎么吃回去？ #大实话 #古人的智慧 #湿气 #脾胃调理 #三伏天

湿气重真的很容易长湿疹，那到底该怎么调理呢？

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🌿“肚子大、脸油、总犯困？可能是湿气太重！ 👉试试这款“健脾除湿茶” 轻松甩掉‘油腻感’！💦 除湿又养脾 #中医养生 #祛湿 #脾虚” #养生就是养健康 #

上半身热是肝堵，下半身凉是脾虚，教你一招快速打通 #医学科普 #科普一下 #男性养生 #怎么调理身体的医学科普

孩子枕边放三宝，睡着也能把脾保 #孩子脾胃不好 #孩子积食的表现 #孩子睡眠 #中医 #孩子消化不好应该怎么调理

【#耳朵上藏着健运脾胃的穴位# 】 秋季乏力、精神差？可能是长期吃凉食导致湿气较重、脾胃功能下降。按揉耳朵上的脾经穴位（耳轮脚）的斜下方，帮助调理脾胃。用指腹轻按2~3分钟，有酸麻胀的感觉。戳视频↓↓找到具体的穴位你也按一按吧~

45天帮孩子养脾胃，这个顺序记错等于白忙活❗ ❤️先消积，再清热，接着健脾，最后强体质！顺序不能乱✊ ❤️按顺序一套流程走下来，孩子气/色都变好了~ . 🧡最近总被问怎么给娃调理脾胃的，长得又高体质又好，现在把具体方法分享给焦虑的宝妈👇👇 . ✅第一阶段（1-7天消积）：准备半个苹果、20克小米、30克山药，清水700ml，破壁机米糊模式。 . ✅第二阶段（8-15天清热）：黄豆20克、小米30克、绿豆20克、百合5克，清水700ml，破壁机米糊模式，既能消积还能健/脾/胃，宝宝接受度很高~ . ✅第