女性练背细节很多,一条视频给你讲到位! #健身小白必看经验 #抹小茶女子塑形训练营 #健身干货
来源:抖音
2025-09-08
猜你喜欢
二头肌这样练 #健身干货 #健身教学 #二头肌 #健身小白必看经验
2025-09-05
需要搭档的超级组练二头 #健身小白必看经验 #二头肌训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身
2025-07-19
练背你练对了没有 #健身干货 #健身小白必看经验 #练背 #健身知识#健身教学
2025-07-29
新手集美刚来健身房怎么安排训练更高效塑形完成蜕变? #健身干货#健身小白必看经验#新手健身#健身女孩#健身教学
2025-09-16
哑铃练上半身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身教学 #哑铃健身
2025-07-31
用牧师凳练肩 #健身干货 #健身小白必看经验 #肩部训练 #健身
2025-09-04
不要穿这个,想要宽肩这样练 #健身干货 #练肩#健身 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-07-20
居家哑铃练腿全部的动作 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练腿
2025-09-08
今日午餐分享#石家庄健身训练营 #健身塑形#训练
2025-09-21
居家训练只有一对小哑铃怎么练全身?四个动作更高效塑形刷脂! #健身干货#健身小白必看经验#夏日减脂大作战 #减脂#居家锻炼
2025-07-28
新手刷脂塑形薄肌计划第一集:周一胸肩训练动作详情! #健身干货#健身小白必看经验#新手健身#胸肌#肩部训练
2025-09-16
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
小学
初中
高中
短视频