李子成8次蛇形走位，用战术“拉爆”黑人选手的热血 时刻 #跑步 #马拉松 #田径 #体育生 #体育精神

为什么取消欢乐跑？赞成外籍选手审批，最近有网友传：中国马拉松新规 #马拉松新规 #跑圈大地震 #欢乐跑取消 #跑步政策 #007陪你跑到老

五粮液公开招聘141人，有岗位要求体测“3000米跑步、200米负重往返跑”，体能考试总分为100分，低于60分视为不合格。

五粮液公开招聘，有岗位要求体测，其中消防战斗员及自动消防控制系统值班员岗位体能考试成绩占比60%，考试项目分为3000米跑步和200米负重往返跑，体能考试不合格不进入下一环节。#五粮液

五粮液发文公开招聘141人部分岗位明确要求体测3000米跑步、200米负重往返跑体能成绩占比60%低于60分视为不合格此前多家酒厂回应“体测为内部定向招聘”质疑:生产岗位对体能要求高#五粮液#招聘#体测#茅台

#脂包肌选手 #训练痕迹 #日常锻炼 我感觉我也不缺乏运动，虽然健身时间不长，但是跑步也能5分16配速跑半马的。

原来，能一口气跑完五公里的人，已经很牛了，向马拉松选手致敬！#vlog日常 #跑步#内容过于真实 #马拉松 #正能量@抖音小助手 @抖音创作小助手

后排选手皮一下很开心，拍完视频暴走鞋收起来放包里啦，我没完赛的不计数成绩的，娱乐一下哈😄#沈阳马拉松上的吸睛穿搭 #跑步圈有自己的跑者美学 #跑者美学 #滑脚怪

80岁奶奶完赛226公里大铁！ 来自美国的80岁参赛者Natalm@ra504在10月1月的202516QMVNKÓNA 世锦赛中以16小时45分秒完成3.8公里游泳、180公里自行车骑行和42公里跑步，成为80-84岁年龄组的冠军，也是IRONM世锦赛年龄最大的女性完赛者，而这也已经是她第十次参加IRONMAN KONA的比赛。老太太的体能多少年轻人都不得不折服，果然运动使人年轻，年龄不是运动的障碍。#跑野大爆炸 #KONA

无论你基础多差，条件多差，都能通过有规律的运动计划去改变和完善提高自己的跑步速度，那么3000米如何跑进9分半，其实3000米和5000米始终是我军重点考核项目，我也曾多次参加比武和带战士集训立功，其实3000米和5000米的训练方法看似相同，其实跑起来是根本不一样的，就举个例子，一般400米的运动员都会跑800米，1500米的运动员都会选3000米，5000米也同样往上选是10000米，从这分析来看，就能判断出不一样的连接，所以结果是一样的，想提高3000米必须有1500米的强度课，想提高5000米必须