猜你喜欢
进阶篇—练胸肌的天阶功法！新手不要用！宗主带你抄近路！ #邪健仙 #胸肌训练 #胸肌
2025-08-28
宗主带你练下胸！这样做！肩膀不卡，胸发力嘎嘎到位！ #邪健仙 #下胸 #胸肌
2025-09-12
邪健仙的肱骨前移正确练胸功法！加入邪修，带你抄近路！ #运动康复 #邪健仙 #胸肌
2025-08-01
邪修宗主赐你腹肌！ 加入邪修带你抄近路！#邪健仙 #腹肌 #腹肌训练
2025-08-07
邪健仙的上胸中部修炼功法！加入邪修，带你抄近路！ #健身干货 #邪健仙 #胸肌 #上胸
2025-07-29
这套腹肌强化功法！练出大块儿腹肌！宗主带你抄近路！ #邪健仙 #腹肌 #腹肌训练
2025-08-29
哑铃推肩肩膀没起色！练的没感觉不说肩膀还老响和疼！ 宗主带你抄近路！#邪健仙 #推肩 #哑铃健身
2025-09-02
推胸肩酸，胸感受差？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #dou来运动吧 #胸肌训练 #哑铃推胸
2025-08-12
拯救垮脸！强化建模！随地大小练！宗主带你抄近路！ #邪健仙 #垮脸 #运动康复
2025-08-27
100kg杠铃卧推 #胸肌训练 #卧推 #不重
2025-08-31
骨盆前倾不知道怎么办？试了很多办法都没成功！宗主带你抄近路！ #体态纠正 #骨盆前倾 #邪健仙
2025-09-01
别人还在想避免斜方酸的时候咱们已经肩膀小成了！宗主带你抄近路 #邪健仙 #肩中束 #侧平举
2025-09-17
