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#宅家健身 #平板支撑挑战 #健身训练 #让健身成为一种习惯 #健身塑形 每天平板支撑5组，一组2分钟，四组1分钟，今日打卡完成！先完成再完美！加油坚持！

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今天做俯卧撑了吗（第29天/100天） 今天是坚持的第29天，把后槽牙咬碎能做20个啦！！中间掉了一缕头发影响本选手发挥哈哈 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 #徒手健身 #坚持锻炼给自己一个好身体

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平板支撑细节对比！ 今天19:05讲解训练动作，19:30胸肩训练#费教练健身 #居家健身 #平板支撑 #运动健身 #健身干货

3分钟平板支撑唱歌跟练！今日歌单是JJ的歌曲，快来一起锻炼吧！#林俊杰 #平板支撑挑战 #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌 #健身打卡

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