吃馒头真的能廋！连续干一周 8分 小基数拉高碳水反而掉了 不掉头发 姨妈不出走！#馒头

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没人要的小胖子

小基数想变紧致就要停止减重 小基数想让自己变紧致，只有一条路，多吃多动减脂，多吃优质碳水，优质脂肪，优质蛋白质，补充足量维生素，多做力量训练，提高本就不多的肌肉量，只有肌肉拉高，脂肪拉低，才能变紧致，如果是纯饮食减重，只能改变体重的数字，但不能改变体型#减肥#减脂#小基数减脂#体脂率

拉高碳水，稳定情绪，减少食欲，#减肥打卡记录 #创作者中心#创作灵感#高碳水减肥法 #主食减肥法

拉高碳水有多权威，一个视频说清楚！#馒头餐 #碳水 #减肥 #一种很新的减肥方式 #诡计多端的减脂餐吃法

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女生记录自己小基数体重减肥的差别，小基数瘦下来的魔力啊

三个月没碰一点油炸，没吃甜品，145-102 不断碳水，多吃菜肉 真的吊的快，小基数记得晚上不要吃碳水#吃瘦不饿瘦 #日常分享 #强烈推荐 #同城热点

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