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晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了
2025-06-13
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简单的动作重复做 每天左右交替各50次，背部轻松了，脊柱不僵硬，肚子小了，肩颈舒服了
2025-08-16
这个动作每天100个，你会发现#肚子小了#手臂瘦了#腰细了#居家锻炼
2025-08-16
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晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#瘦全身
2025-08-17
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简单的动作重复做，总有一天会变的不简单。
2025-07-01
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简单的动作重复练，每天完成100全身紧致肚子平了
2025-09-03
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特别简单，都是重复动作
2025-06-07
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三个虐腹动作，一周下来肚子就小了
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简单动作重复做，每天早晚十分钟，会有不一样的收获
2025-06-03
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推荐每天做这个动作，你会发现肚子瘦了，手臂紧致了
2025-06-07
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分享简单动作，不管肚子多大，每天10分钟，再大肚子也能平！
2025-08-08
简单动作重复做重复动作坚持做#户外瑜伽#拉伸#开髋#零基础学瑜伽#健身@抖音小助手
2025-09-03
