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便秘#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-20
#手指操作用大 #居家锻炼 #手指操锻炼 #手指操养生
2025-08-22
手指养生锻炼操 每天坚持按揉几分钟#养生#居家锻炼#手指穴位按摩 #变美
2025-09-24
每天按揉3-5分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-24
每天饭后按揉30下，左右手都按#手指操 #手指操作用大#居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-10
每天按揉这个窝，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-02
每天按揉2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-19
闭上👀，按揉100次，看看效果 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
2025-08-30
腕横纹凹陷处每天按揉50下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-21
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2025-08-21
液门穴睡前按揉3-5分钟，左右手都按#手指操#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-27
#手指操作用大 #手部穴位 #健康手指操 #居家锻炼#养生
2025-08-28
