听我的，花20元去医院做个二对半，然后要不要抗病毒，要不要注射乙肝疫苗，来咨询我，，不想再看到人间惨剧，，晚期肝癌很疼的，但了断自己的机会都没有的。

#孤儿院 路过孤儿院司机问我要不要进去看看，我想都没想就说不去，中国的孩子我都没有帮过来我去这里的孤儿院乱发什么善心，然后司机跟我说这个孤儿院不一样，我也是好奇去看看到底哪不一样，然后随便买了点零食，到地方大一点的孩子开始站排一人发了一个雪饼和小饼干，这里的孩子让我感觉到人性还是本善的，大部分孩子会双手合十🙏给你鞠躬说谢谢，也有不懂感恩的孩子，我还跟司机说呢，这有啥不一样的啊，接下来去到了婴儿房，都是一些大地震父母不在了或因为一些别的原因成为孤儿的，这些小孩才几个月大，从生下来几个月这个世界上就只有他一个

有粉丝问，课代表，金价涨到832之后，今天白天金价又开始一点点回调了，开始跟着紧张了，请问金价会不会又像4月份那样到高点之后来一次大回调跌到728，然后所有人又都在高点套住5-6个月？这个问题把课代表看笑了，首先，放宽心啦，先说观点，这个月月底金价还会再创新高，大家一起期待，另外，还有一个多星期，第一次降息的时间点就要到了，我们一起看看9月份，美联储到底要不要正式降息。首先，粉丝问的这个问题，会不会又想4月份那样到高点之后，又来一次大回调，同学们要注意看，现在的情况跟之前4月份是完全不一样的。我们看四月份

8月4日上午的三峡大坝景区 本帖是讲述8月4日上午的景区行程感受，并非抱着游山玩水心情前往，是由于当天上午排车不够接纳过大的人流➕天气炎热导致没好好感受三峡大坝的壮观，并不是避雷三峡大坝本身，有计划参观的朋友可以参考评论区其他评论综合考虑。 总结部分评论大概是以下几点： 1，这两天刀郎演唱会所以游客非常多，可避开大型活动来参观。 2，暑期天气炎热，体验感会稍差，秋天的大坝也很美，可错峰出行。 3，报团的话导游会催赶，并且有些旅行团走的路线不一样，带老人小孩的朋友最好提前咨询清楚。 4，很多人会跟团一早出发

你的肩为什么练不大 你的肩为什么练不大练不翻也练不圆，新手练肩，你要知道肩膀不只是耐受肌群，所以你第一个动作尽量选择哑铃推肩，选择可以完全控制做10次左右的重量就可以。第二个动作选择固定推肩器械，重量选择可以控制在做10次左右的。很多人问要不要做什么超级组递减组乱七八糟的各种组，你先把你动作模式搞明白了，有了肌肉记忆，把最基本的肉量练出来后你再去考虑那些各种组，打好基础，第三个动作哑铃飞鸟，一样的小重量不需要，大重量不适合，选择一个可以做14次左右可以控制的重量。第四个动作绳索侧平举，也是一样选择一个可以

先把新疆伊犁之行第一天的视频剪了。 很多人找我要行程安排，行程表等下我放评论里。我的行程是徒步团+旅游小团+自助游拼凑起来的，我觉得这种行程安排对你们没啥用，因为个性化太强了。不过一些小贴士可能对大家有点用，后续的视频我会陆陆续续讲。出行前也有不少人问能不能跟我同行，我都拒绝了，后续的视频我会说原因。 到了伊宁的当天是自助游；第二天从伊宁途径八卦城特克斯到喀拉峻鲜花台营地，开始三天喀拉峻小环线43公里徒步；徒步结束回到伊宁，然后是3天的小团草原游（孟克特、唐布拉、库尔德宁）；最后到乌鲁木齐三天自助游。 徒