高效健脾呼吸法 消化不良脾胃虚弱胀气！

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#脾胃虚弱 ##肝气郁结 #舌苔白厚#滋补养生 #健脾养胃 脾胃虚弱很友好大便不通胃胀

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脾胃不好这几个方面要多饿一饿！ #胃胀 #消化不良 #脾胃虚寒 #脾胃科医生

有没有一样的？齿痕舌，湿气重，中间有裂痕，脾胃虚弱，吃东西不消化，大便不成形，心慌气短，吃点补的就上火失眠，吃点寒的就拉肚子，肚子痛，腰痛，寒不得，热不得，太难治了#舌诊 #舌苔辨证 #脾胃虚弱 #胃病

脾胃虚寒， 消化不良 1个经典古方可改善 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

#脾胃虚弱 #脾虚 #疏肝解郁 #补气血 #干货分享 调养身体，脾胃虚弱调养三部曲， 第一步疏肝解郁，推经络，去心火肝火胃火，搞好睡眠 第二步健脾养胃，提高运化能力，提高小肠消化吸收，脾胃虚寒的需要温阳散寒 第三步，补气血，适当加餐，面色红润，长肉。

黄精：从肾精不足到脾胃虚弱，3大功效让黄精成为秋冬养生首选 黄精是药食同源的品种，既可以作为药材使用，也可以作为食材使用。具有补气滋阴作用，能增强体力、缓解疲劳，改善口干舌燥和腰膝酸软等症状。它还能帮助缓解因脾胃虚弱导致的食欲下降、消化不良等问题。 #黄精 #补肾中药 #抗衰老 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

【牛肉这样吃健脾控糖强筋骨】 一到冬季，总感觉脾胃虚弱、体虚乏力？别担心，专家推荐试试这道“黄精炒牛肉”！牛肉搭配黄精、苹果、柿子椒一起食用，有补益脾胃、强筋健骨、控糖的功效。这道菜具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

真的绝！3天消积食王炸～ 小孩脾胃虚弱，非常容易积食 👇积食的症状： ✔舌苔厚白 ✔口气酸臭 ✔晚上睡不安稳翻来覆去 ✔营养不吸收，大便夹杂食物残渣 ✔口味差 如果长期不重视，会影响孩子发育，抵抗力差 分享许尤佳医生一直推荐的三星汤方子 👉 麦芽：10g；谷芽10g；山楂5g 煮水喝三天，一般积食就可以消掉 如果脾胃弱的宝宝，可以文火炒一下再煮水 同时，这段时间，给娃吃少一点、清淡一点、食物煮烂一点，积食很快就下去了～ #食养 #养脾胃 #消积食 #儿童追高 #儿童食谱

山药：脾胃虚弱吃山药真的有用吗？铁棍山药、怀山药有何区别？ 山药是一种既能当食物又能入药的补益食材，主要作用是增强脾胃和肺部功能。它能改善食欲不振、消化不良等问题，同时提高身体抵抗力、缓解疲劳感。适合身体虚弱、容易疲劳、食欲不佳以及长期腹泻的人群作为日常调理使用。其中药用山药分为怀山药和淮山药，铁棍山药是怀山药的特定品种。#怀山药 #铁棍山药 #健脾养胃 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏