遇到地磁暴后如何正确应对？#地磁暴对人身体有影响吗 #

跑后拉伸的重要性你知道吗？ 跑后拉伸的核心作用在于加速恢复、预防损伤并优化运动效果!可以帮助我们缓解身体的疲劳酸痛，恢复肌肉弹性，提升关节活动度降低撕裂风险，避免肌肉结节优化身体协调性，还有很好的塑形效果哦，快跟我们做起来吧!#跑后拉伸 #贾小彩#自律

今天把我娘的片子拿到安徽医科大第一附属医院找主任医生看的，医生说了，明天来做风险评估，心里七上八下的，既盼望着能有手术的机会，又怕风险太大娘会遭罪，医生还说，如果不能做手术，就保守治疗，不管选择哪条路，我们都会陪着娘，“放弃”从来都不在我们的选项内，我知道我母亲这个状况，别人会说我们是在“作”，可不怎么做，我们又不甘心，别人的闲言碎语也影响不了我们，只要娘少点痛苦，能多陪我们一阵子，那些议论根本算不了什么，谢谢好心人们的祝福和留言，你们的善意，我会永记在心

小姐妹这两天都没排便，老是哼哼唧唧的扭动身体，一放下床睡没多久就哭，晚上也是频繁夜醒，应该是肠胀气严重了，今天带她去推拿，刚开始哭的厉害后来通过推拿手法操作后，小姐妹感觉舒服多了，定定的躺在沙发上给姨姨推，还贴上了个胀气精油贴肚子，几个小时后排气也排便了，现在也安稳的睡觉了。#胀气肠绞痛

武则天称帝后，晚年逐渐沉迷于男宠，其中张易之、张昌宗、薛怀义、沈南璆四人最为知名。 薛怀义是最早的男宠，原是街头小贩，被引荐入宫后，为武则天称帝造势，主持修建明堂、伪造《大云经疏》，后因骄纵失宠被处死。 沈南璆出身普通，凭借医术进入太医院。当时武则天因处理政务身体不适，众多御医医治无效，沈南璆仔细分析症状后，研究出温和的药方为其调理身体，且亲自煎药、送药，逐渐获得武则天的信任。武则天提拔他为“尚药奉御”，他不仅成为武则天的生活顾问，还能陪她批阅奏章。但后来沈南璆因长期服用壮羊 yao 物来满足武则

学学zy 不要给别人脸色，理它干嘛 “无论你遇到生活中如何让你觉得它是个大**，在你眼里它就是那个大**，那你就要把它当成一个**” “你与其去跟它讲道理，不如去把它培养成一个大**，总有人会治得了它，懂吗？” “对打架啊，骂架啊等等这一系列，咱们say达咩！就是不要气，不要生气，生气伤身体” “就是你要知道，你现在治不了，但是总有人治得了” cr wb 池子不结冰

夜间光线会干扰松果体分泌褪黑素， 导致生物钟紊乱，影响睡眠质量， 使孩子难以进入深度睡眠，进而 影响生长激素分泌和身体发育。 此外，持续的光线刺激可能增 加近视风险，因眼睛在黑暗中需充分休 息，长期暴露于光线下会使眼部肌肉紧线中 张。若确需使用小夜灯，建议选择低亮度、 暖色调款式 放置远离婴儿床的位置并在入睡后及时关闭，尽量缩短使用时间

168 102｜女人练力量 国家有希望💪 - “任何你主动且勇敢地去争取去促成的事情 无论后来结果如何 这个过程本身就会重塑你 会让你感受到一种前所未有的强大主体感 你不是命运的旁观者 而是参与者 创造者” 结束为时两个月的自驾旅行回来后 就一直在逐步恢复自己的身体状态 终于可以开始稍稍上一些强度啦！ 恢复训练 作息和饮食之后 整个人的精神状态都特别饱满 期待接下来越来越强壮的自己💪💪 #健身 #运动女孩 #crossfit #黑皮

福寿螺繁殖迅速如何消灭？ 福寿螺非常难杀！蔓延很快！密密麻麻的血红卵块爬满稻秆，啃食稻叶，生态农业遇到福寿螺，该怎么办呢？茶籽榨油后剩下的茶枯饼，碾碎成粉末，沿着沟壑撒。福寿螺接触茶皂素后会出现活动减弱、摄食停止、身体收缩等中毒症状，最终死亡。施用时应保持稻田水深3-5厘米，3-7天内不换活水，最佳使用时间是在晴天中午温度较高时，深受福寿螺困扰的农友们，快来试试看吧！#乡村守护人 #新农人计划2025 #来抖音学农技

颈椎手术9个月钢钉完全脱落，从新打开伤口取掉脱落的钢钉，往左边位置移动后从新打钉，这次又多加了一根钉加牢固，刚开始以为是后遗症复发，后面摸到疙瘩越来越大，才来到第一手术的医院（华西）之前在其他复查的医院没拍出来，结果检查完才看到钢钉完全脱落，那一刻真的是吓住了，都说翻修手术是很麻烦风险很大，当时都不想做了想回家，听天由命吧！后来大夫说不做更危险，再来一个摔跤就没得机会救了，考虑了一晚上还是做了，还好上天怜惜我，一切都是那么顺利，以后要更加爱自己了#颈椎手术二次翻修 #术后9个月钢钉脱落#颅底凹陷症 #寰枢

周末小孩回来，问了他这样匍匐前进难不难，他的回答我很意外，他说这个匍匐前进还能做到，只是胳膊肘有点疼，当教官让他们双手放在后背，然后要求在地上往前挪动，他说这个动作太难了，而且身体跟地面的接触很痛，不是疼是真痛，我只想说：孩子，这就是军训的意义，告诉你遇到任何困难都要咬牙坚持克服困难，人生的道路漫长而且曲折，只有自我强大了，路才会越走越宽，希望你在三年高中后的那个夏天，能得偿所愿，夏如生花！ 加油！

每天跑vs隔天跑，哪个效果更好？为什么不建议天天跑步？过量的跑步会超出身体负荷，让体内产生大量自由基，加速衰老，关节肌肉容易积累疲劳，引发劳损，增加受伤风险，这样反而对健康不利。跑圈内最合理的建议是跑一天，休息一天，每周跑步三四次即可。 将跑步安排在晨跑或夜跑时段，结合自身作息选择合适运动时间，每次控制在30-60分钟，以中等配速进行有氧训练，既能保障燃脂效率，又避免暴汗脱水。每周再配合1-2次力量训练，有助于提升整体健身效果。跑步后进行拉伸放松，促进血液循环，加快恢复。这种训练模式适合减脂、瘦全身及体重