三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，136~95，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉🥩菜🥬，真的吊的块， 小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐#吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食谱分享
来源：抖音 2026-04-11
猜你喜欢
00:00:06
三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，136~95，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉🥩菜🥬，真的吊的块， 小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食谱分享
2026-03-12
00:00:05
三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，150～99，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉🥩菜🥬，真的⬇️的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享#会吃才会瘦#减脂餐#吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食谱分享
2026-04-11
00:00:06
三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，136~95，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的吊的块， 小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐 #一日三餐减肥食谱分享#女性
2025-11-11
三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，135~105，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的吊的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享#会吃才会瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食谱分享
2025-09-11
三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，135~105，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的吊的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享#会吃才会瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食谱分享
2025-08-21
三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，135~105，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的吊的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享#会吃才会瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食谱分享
2025-08-22
00:00:08
三个月没碰，一点油炸，没吃一点甜品，150~99，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的吊的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享#会吃才会瘦#減脂餐#吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食
2026-03-09
00:00:06
三个月，没碰一点稀饭，没吃一点面食，136~95，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的吊的块， 小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐 #一日三餐减肥食谱分享
2026-04-03
00:00:06
仨个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，125~86，按我食谱吃，不断tan水，多吃肉菜🥩🥬真的吊的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有 #食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
2026-01-10
00:00:08
三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，145-102多吃肉菜 真的吊的快，小基数记得晚上不要吃碳水#吃瘦不饿瘦 #上热门🔥 #宝妈分享
2026-03-27
00:00:10
三个月没碰一点油炸，没吃甜品，145-102 不断碳水，多吃菜肉 真的吊的快，小基数记得晚上不要吃碳水#吃瘦不饿瘦 #日常分享 #强烈推荐 #同城热点
2025-10-25
00:00:11
三个月没碰一点油炸，没吃甜品，145-102 不断碳水，多吃菜肉 真的吊的快，小基数记得晚上不要吃碳水#吃瘦不饿瘦 #日常分享 #上热搜
2025-10-15
