本想控制控制增肌期体脂，每天早上空腹多加了跳绳两千下，才坚持一周多感觉肌肉细节全出来了😂脸都凹了 #日常生活 #力量训练 #变强 #强健身体

年过完了，医院走起，三年前，因经常没有力气，检查出来甲减，一天就是莫名其妙的脸浮肿，体重飙升，又经常没有力气，很疲劳，心跳缓慢，一天一颗药，而且还是早上空腹吃，最近又不对劲了，看来药吃少了，又要抽去一管血。。。。#甲减#生活

沙溢晒假期 “吃睡日常”，体重增近10斤，从70kg涨到74.9kg！崩溃喊出 “我要减肥、我要健身、我要跑步”，曾为减重40天不吃主食，网友：已经开始期待沙溢老师的减肥健身vlog了！#沙溢 #十一假期 #减肥 #每逢佳节胖三斤

我们家牛奶都是一周买一次，一次38，这样算一个月可不是笔小钱，一箱16瓶，2姐弟刚好喝一周，这也是算的死死的量，今天老二不听话，早上喝了，晚上又想喝，在我再三劝阻下，还是打开了，这一刻我内心崩溃了，也气炸了，不知道该打孩子不听话，还是自己太无能，多喝一瓶牛奶都觉得心疼，百感交集，也只能依了他，定好下次再也不可犯规，其实现在孩子大了，真的还有必要喝牛奶吗？