华中科大 7 年研究发现：夜间睡眠过少、不午睡，都会大幅增加 睡不够、不午睡，居然会影响癌症风险？还会让皮肤越挠越痒？ 节目里用一项长达 7 年的国人研究数据，讲清楚睡眠习惯到底怎么影响炎症、皮肤和癌症风险，提醒大家别再透支睡眠，重视这份最基础的健康保障。 科普内容不做医疗推荐 #营养 #女性健康 #午睡 #睡眠不足
来源：抖音 2026-04-08
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