猜你喜欢
00:00:25
#健身 #美背训练 #肩背训练 #引体向上 #背阔肌训练
2025-11-02
20个引体向上做组，组间休息喂鱼#居家锻炼 #自重训练 #单杠 #增强体质 #单杠健身
2025-10-10
00:00:20
坐姿划船练背阔肌的不同阶段#健身干货 #健身小白必看经验 #练背阔肌 #练背 #创作灵感
2025-10-15
#单杠健身 #引体向上 百日筑基练背第42天。
2025-08-05
00:00:30
引体向上水平测试，看看你属于什么等级？#新手健身 #健身教学 #健身 #引体向上 #背阔肌
2026-04-02
00:00:17
再次推荐给大家，上斜凳龙门架练背阔，远距离多角度看的清楚#健身 #背部训练 #背阔肌 #健身干货
2026-02-01
00:01:39
如何从0到1解锁第一个引体向上#健身干货 #引体向上 #背阔肌 #健身 #青年创作者
2026-03-27
腋下篮球收不住 #背阔肌#大圆肌#练背 #健身#自律
2025-10-07
00:01:20
引体你想把背练宽还是练厚 注意避坑 #引体向上 #单杠 #练背 #健身干货 #徒手健身
2026-04-04
00:00:14
背阔肌训练试试这个动作 让你的背阔肌感受度更好#健身干货 #健身动作示范 #背部训练 #健身小白必看经验
2025-12-16
改掉这些错误，你的引体向上将提升十倍❗️ #徒手健身 #引体向上 #教学 #练背 #单杠
2025-09-24
00:00:15
邪修引体向上就这样练#引体向上 #单杠 #健身
2026-02-07
