粗粮难消化要注意，胃病越吃越不好 肠胃不好饮食一定要注意，尤其是难消化的粗粮、高纤维食物（如小米、淮山等等）只会加重肠胃的负担，这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”，饮食因人而异，自己吃得舒服，才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病

脾胃的5个“求救信号”，很多人第一条就中招 脾胃不好，通常以上这五个信号：很多人第一条就中招。养脾胃需记住：适度锻炼+合理饮食是养胃的关键！#脾胃专家张伦 #医学科普 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #张伦教授

胃不好能吃水果吗 这2种养胃水果 越吃脾胃越健康 #养胃 #饮食健康

胃病天天吃拉唑类，当心消化越来越差 胃酸是要消化食物，如果胃病天天吃拉唑类，当心消化越来越差。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #胃病 #调理脾胃

反流性食管炎饮食指南，主食为主细嚼慢咽 反流性食管炎的核心饮食方案：主食占六成以上，吃七分饱吃饭细嚼慢咽，每口咀嚼20下，充分延长用餐时间。餐后可咀嚼口香糖，维持一小时为佳，以强化消化、减少反流刺激。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#抖出健康知识宝藏

喝小米粥的人脾胃好！吃油腻者消化弱，流感养生比养胃选择

蛋白质不好消化，容易积食？碳水好消化，就应该喝粥？#健康饮食#血糖#餐后血糖#养胃

想养胃补气血，喝汤不如直接吃肉 #中医养胃 #脾胃健康 #饮食养生 #如有不适请及时线下就医

养胃饮食误区，胃病患者越吃杂粮胃越坏 #中医养生 #脾胃虚弱 #胃病饮食忌口

脾胃好少生病！这几句话须牢记 脾胃好少生病！这几句话须牢记，听起来很简单，但做起来并不容易，贵在坚持很重要。#脾胃专家张伦 #医学科普 #脾胃 #养胃 #张伦教授

胃病重要一点是忌口，饮食别乱吃只吃七分饱 调理脾胃重要一点就是要忌口。看了30年的脾胃病，张伦教授经常耐心的提醒脾胃病患者在饮食上的注意事项，对患者负责到底是她的始终不渝的信念和追求，最终目的就是为要大家能恢复好！#脾胃专家张伦 #医生日常 #张伦教授 #养胃 #脾胃

胃病保持饥饿感，对调理恢复很重要 调理脾胃病饮食很重要，每餐要七分饱保持饥饿感，吃的多吃的杂反而会增加肠胃的负担，还会影响脾胃的调理恢复，胃病想要恢复得好，饮食方面注意要做到，这点很重要！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #中医 #调理脾胃