失眠多梦入睡难 气血不足 心神失养 根源在心肝脾三招助好睡眠 入睡难 易醒、多梦、醒后累，不是小事，是脏腑失调！中医讲：肝藏魂、心藏神、脾生血。失眠根源不在 “睡不着”，而在气血不足、心神失养。教你茶疗、按穴、作息三招，从根调理，睡得香、精神好。