孕期健身练背篇！ 孕中期坚持力量训练真的太香了✨ 真心感谢孕前一直保持运动习惯， 整个孕期都在遵从产检医生专业建议， 科学调整训练强度和模式，不跟风、不硬撑， 身体状态一直很稳，精力也在线～ 刚做完产检又被医生夸状态在线💪 只分享个人孕期感受，不做运动指导， 每位孕妈体质不同，一定要听自己医生的话！ 平安顺利一路绿灯就知足啦❤️ #孕期健身 #健身日常 #余霜 #孕期记录