可以多吃苦瓜，今天这道苦瓜汤，清热解暑，营养美味

可以多吃苦瓜，今天这道苦瓜汤，清热解暑，营养美味

苦瓜成熟不苦，竟是人类为了清热解暑在它最苦的年纪吃了它

喜欢蒜香甜口的一定要试试这个焦糖蚝油鸡翅！！#鸡翅 #妈呀太香了 #焦糖蚝油鸡翅 #好好吃饭 #青年创作者成长计划 做法参考：@吕小厨爱美食 ①鸡翅16-18个大概一斤半，从两条骨头中间下刀对半剪开，加大葱葱段、姜片、盐1小勺1.5g、黑胡椒碎适量0.5g，抓匀腌制20分钟 ②油热下鸡翅中小火/小火煎，一面煎差不多了再翻面煎，煎到各面金黄熟透盛出备用 ③锅里冷锅冷油，油少一点，放入糖一勺半左右20g，全程小火熬到糖融化，当糖变成琥珀色，表面冒密集气泡时，倒入蒜沫一头25-30g炒香 ④蒜沫炒