对于每周一次的5-6岁儿童，训练重点，感受中腰的力量，学会控制三段腰，从而让椎弓板更加端正，借助瑜伽球刺激本末觉，让身体更协调。#少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功训练
来源：抖音 2026-04-01
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