三周你就说信不信？！不信咱俩就打个赌！我再多给你两周，给你五周的时间！没问题吧？你肯定可以啊！你答应我把壶铃练好，我答应让你开心的过夏天！听我一句劝：如果你只能选择一个随时随地就能练的居家锻炼器材，那一定是壶铃！不占空还能高效练全身，坚持天天打卡，大肚腩 大象腿 手臂 腰腹核心通通练到位！ #壶铃 #居家锻炼 #自律 #壶铃训练 #小动作大作用