枕下筋膜紧到“锁死”！ 难怪你低头就累、脖子发僵、后脑勺发紧！ 解剖列车后表线第五期｜枕下肌群深度拆解 筋膜链不通，全身都难受！ 专业手法松解逻辑，看完立刻缓解肩颈压力！#枕下肌群放松 #解剖列车筋膜链 #肩颈放松天花板 #杭州体态管理 #后表线松解