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胸廓翼状肩，胸曲过直，斜方肌厚，溜肩通通适用
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肩膀僵硬斜方肌偏高来这样敲 #肩膀僵硬 #斜方肌 #健康 #康复训练 #锻炼
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喜欢侧睡、肩膀内扣、斜方肌代偿又硬又厚、不自觉耸肩的人都去试这个动作！有效开肩，改善圆肩驼背#开肩美背 #侧睡 #圆肩驼背 #开肩 #拉伸
2026-04-02
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2026-01-15
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这样改善体态！上肢总是不舒服，夜里侧睡斜方肌紧张，无需器械快去试试！#侧睡#邪修体态#圆肩驼背#斜方肌紧张#肩膀内扣
2026-02-12
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2026-04-07
斜方肌又厚又硬葛老师教您几招 #斜方肌 #手法训练 #背厚 #康复训练 #手法教学
2025-09-06
斜方肌又厚又硬葛老师教你练这个 #斜方肌 #手法训练 #康复训练 #手法教学 #背厚
2025-08-19
喜欢侧睡，肩膀内扣、习惯性耸肩、斜方肌很硬的，想要改善，可以试下这个动作，巨简单，练完一整个放松！#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态 #斜方肌
2025-09-28
