我看今天谁运动了？ #搞笑女减脂操

努力运动了，却依然减脂“瓶颈期” 努力运动却减不下去的“核心原因”

健身博主推荐晚饭后减脂耗糖的3个动作！“勾脚点足、踢小腿肚、踮脚上举”，网友：足不出户也可以好好运动了。(来源：新华社)#减脂#耗糖#养生

兴趣是最好的老师，自从入手了这个，不爱运动的孩子，每天拉着爸爸陪他打半小时，再也不用催着他去运动了！

switch有氧 #生命在于运动运动贵在坚持 今日份锻炼已达标 先去上了一小时的普拉提 回家活动了下 然后干了一盆饭。。 一上称前几天辛辛苦苦减下去的两斤又tmd回来了

别总催着孕妇多走动了，从肚子大起来到现在，身边人说得最多的就是：多走走，到时候好生，少遭罪🥺。 我知道他们是好心，毕竟老一辈的经验里，都觉得“懒妈妈”生孩子困难，多活动有助于开指和顺产，出发点是怕我生产时吃苦头。 可我现在这身子骨真的不允许啊，肚子大得像揣了个几十斤的铁球，重心完全不稳。孕中期还好，现在到了孕晚期😫😫，稍微走远一点就耻骨痛、腰就像断了一样，每一步都感觉骨头缝在摩擦，走完回来脚肿得像发面馒头，晚上翻身都困难。 其实身体状态好的话，不用人催，我也想去公园呼吸新鲜空气。我不爱动，只是因为太累、身