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#手部穴位按摩#补益肾气#小妙招大作用#穴位@罗浮山小郑
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冬季养肾小妙招 养肾不妨试试暖耳操！因肾开窍于耳，常做此操轻松养肾！
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2025-12-22
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晚上睡不着觉很烦恼！ #老中医 推荐三个穴位帮你睡好觉，连续按压二十次，按压5分钟左右！#失眠#中医#宋兆普
2026-03-23
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一种小食材，肾气足起来。 #补肾 #黑豆 #强筋 #壮骨 #食疗养生
2026-03-19
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耳👂不好，👀过来 #耳朵健康 #养生小方法 #手部穴位 #居家养生
2026-03-12
#3个穴位缓解情绪 中医专家教你三个穴位，日常按压可以轻松缓解情绪！快来试试吧～#宋兆普科普情绪可以治疗情绪病 #国医少年志 #宋兆普 #中医养生
2025-09-06
眼睑脚踝肿了么 小心肾在报警 肾性水肿常出现在眼睑、脚踝，按压回弹慢，严重时表皮紧绷发亮，甚至合并腹腔、胸腔积液，提示可能有严重肾病综合征。关注身体信号，守护肾脏健康！#肾性水肿 #肾脏健康 #健康科普 #CCTV健康中国
2025-08-20
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《黄帝内经》云： 肾开窍于耳 鼓音入肾 多听鼓声壮志、振气 激发阳气 #全民健康 #补气血 #生话小常识每日更新 #传统文化 #中式养生
2026-01-30
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中医认为，肾脏是先天之本。想要调理身体，补肾至关重要。今天是#立冬 ，冬季养肾，可以按摩这个穴位！#生活圈
2025-11-07
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《黄帝内经》有云：肾开窍于耳 鼓音入肾 惊恐胆小者 多听鼓音振气 壮志激发阳气！#黄帝内经#鼓声#升阳气#养生#每天跟我涨知识
2026-01-30
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每天听两遍，肾开窍于耳，鼓音入肾，胆小者 可补肾壮志，多听鼓声振气，激发阳气#五音疗愈 #五音调五脏 ＃养生 #冬补正当时#养肾就是养命
2026-01-07
