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「秋季第一堂法特莱克跑」
今日训练计划：
集体4公里热身
800m专项运动员：「4个200m+4个400m+500m」
1500m及长距离专项运动员：「6个800m+3个200m」
马拉松运动员：「7-8个800m」
#中长跑 #体育生 #跑步 #法特莱克跑 #宫导
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“依旧展示容错”#短跑 #田径 #中长跑 #体育生 #速度之星
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跑步都白跑了？快别让错误跑姿耽误你了吧！！！#田径训练 #田径 #短跑 #体育生
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“让两秒又如何？”#短跑 #田径 #中长跑 #体育生 #速度之星
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“黑人跑步日常 白人跑步极限” #跑姿 #田径 #跑姿欣赏 #中长跑
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