功能性训练可以高效提升运动表现 帮助你在喜欢的项目中有出色的发挥 也叮嘱大家运动要循序渐进 适度 适量 祝你们都越来越好🤙🏻🤙🏻#功能性训练 #核心力量训练 #杀手的自我修养