熬夜后，第二天千万别运动！ 熬夜+剧烈运动，会导致去甲肾上腺素瞬间飙升，增加心血管负担！熬夜后别运动 这个真的很重要，一定要转发给家人！”#科学跑步#熬夜#好好睡觉#自律遇见更好的自己#健康科普 （来源：@广州ing ）熬过夜的跑者请一定停下脚步👟身体发出的警报从来不是玩笑，去甲肾上腺素的飙升，是心脏在向你发出求救信号，别让热爱变成伤害，健康奔跑，才是最长情的坚持💪一起加油吧，努力遇见最好的自己！