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下蹲不全，背屈受限除了拉伸小腿，也别忽略#腓骨 #背屈受限 #崴脚 #康复训练

6个增加脚踝力量的训练避免跑步崴脚。

跑步脚踝疼痛容易崴脚你就练这个增加脚踝力量的训练。

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有没有懂运动康复的哥，这个脚是打球在空中给撞到，单脚落地，但是脚没有崴到，现在勾脚能明显感到疼痛，脚踝扭转的时候能明显听到声音，已经20天，应该怎么康复？#脚踝 #崴脚 #崴脚康复

崴脚后3条韧带断裂，脚踝疼痛不能走路！#崴脚 #韧带断裂 #脚踝疼痛 #医学科普

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