情绪对大脑的影响有多大？看完就舍不得焦虑抑郁了 #情绪 #焦虑 #焦虑抑郁 #大脑 #神经

为什么ADHD的大脑在深夜最兴奋？ 神经多样性人群的睡眠方法。#睡眠障碍 #ADHD

爱读书的农民工大叔刘诗利想尝试靠流量改善生活，万一做不好就回去继续打工

原来大脑的衰老是可以逆转的《逆龄大脑》 神经外科医生桑贾伊·古普塔基于30年研究，揭示大脑衰老机制，提出运动、营养等五大科学策略，提供12周强化计划，助力各年龄段重塑敏锐大脑。 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #逆龄大脑 #科普

女生们请去阅读硬核脑科学：《重塑杏仁核》《基因传》《食欲的新科学》《发炎的大脑》 你会认识到：影响情绪的生物学机制是大脑的杏仁核，神经递质，肾上腺轴，遗传因素 ，前额叶皮层，海马体和前扣带回结构组成的情绪网络。 杏仁核过度活跃且敏感，人就会持续处于警觉状态，触发逃跑或战斗或僵住； 当神经递质分泌异常时，比如GABA、血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等，过度分泌或较少分泌都会让大脑就像失去了镇定剂。 还会认识到：皮质醇慢性且长期偏高会损伤海马体，使记忆和调节情绪的区域萎缩 同时焦虑情绪具有“家族聚集性

主人你好，我是你的大脑神经。我不受你差遣，反而我的一举一动，才是你情绪的来源。#科普一下 #科普 #涨知识 #焦虑科普指南

#新研究发现大脑32岁才成年 ！即便是三十多岁以后，大脑也不会“停止成长”，大脑的神经可塑性贯穿一生，32-66岁的成年期，更是大脑认知储备积累的关键阶段。所以，别再为“30 岁人生标尺” 而焦虑，你的人生“黄金期”才刚刚开始！#媒体精选计划

身体很累脑子很亢奋？是神经系统在求救🆘 外周放松靠甘氨酸，大脑修复靠苏糖酸，心脏镇静靠牛磺酸。这是对抗焦虑的正确姿势。 #博士生日常 #镁 #IDN三重镁 #甘氨酸镁 #苏糖酸镁

侧睡容易脸歪？平躺睡不着！！！1.姿势推荐→➕改善方法推荐 2.长期的高压环境 或者焦虑的状态下身体僵硬神经紧绷 也容易睡不着觉 建议跟着视频最后的方法多尝试几次 3.重点是找到人放松下来之后的状态。 #体态矫正 #睡眠 #居家锻炼 #大小脸

立春之后，羽绒服能不能马上就收起来？心血管医生发出提醒：一类人群不能收，还要注意保暖！#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #立春 #倒春寒

3月15日报道 新研究发现，大脑32岁才成年，你的人生“黄金期”才刚刚开始！评论区聊聊你今年多少岁？你觉得30岁之后，自己是变“迟钝”了，还是更“人间清醒”了？#别为三十而立焦虑大脑还在发育 （编辑：ZZ）

JACC2026 重磅反转！坏胆固醇太低 全因死亡率竟飙升 颠覆心血管领域黄金法则的研究来了！心血管顶刊《JACC Journals》2026 年 1 月最新研究，通过全球数十万人群 30 年随访，锤爆 “低密度脂蛋白（LDL-C）越低越好” 的旧认知。研究证实 LDL-C 与全因死亡率呈 U 型曲线，非药物干预下 LDL-C 低于 70mg/dL，全因死亡率反而显著上升，这一结论对普通健康人群尤为关键。 胆固醇并非一无是处，它是合成性激素、皮质醇的基石，也是大脑神经的 “润滑剂”，更是维生素 D 的合