跑步5公里，心率167，516配速，大神不练也不行，冠军不练也不行，哪有什么天生就会跑，后天的努力也很重要。#正能量 #运动 #运动无处不在 #用抖音记录人生 #焦安静
来源：抖音 2026-03-20
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