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这样去做的坐姿划船，都是背部在发力了！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #新手健身
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这样去做的侧平举，都是肩部在发力了！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #新手健身
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这样去练的单臂划船，发力就都在背上了！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #新手健身
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