#兄弟情 #笑死我了笑的肚子疼 #笑死了 车倒那一刻兄弟情又碎了

马上就诊了，头被卡住了#万万没想到的结局 #笑到肚子疼

@肖俊 肖德俊来喝一个 水里没加东西吧没有的兄弟没有的de 补：回看多视角才发现他喝完说了句“你看我口渴谢谢”笑死 但是我急着cue流程让自拍没录到这个句😋 特别好笑的是他喝完之后安保大哥马上就把杯子收走了 #肖俊生日会 #肖俊 #肖德俊

立春后养生保健注意事项 起居调养：应晚睡早起，以顺应阳气生发，早晨可到户外散步、拉伸。同时遵循 “春捂秋冻”，注意保暖，尤其保护头、颈、腰、脚踝等部位，防止 “倒春寒” 侵袭。 饮食调养：遵循 “少酸增甘” 原则，多吃山药、红枣等甘味食物以补益脾胃，少吃山楂等酸味食物。饮食宜清淡，避免辛辣油腻和生冷，可适量饮用温水或枸杞菊花茶。 运动调养：选择散步、慢跑、瑜伽等温和运动，避免剧烈运动导致大汗淋漓。运动以身体微热、稍有汗出为宜，有助于气血循环和肝气疏泄。 情志调养：春季肝气旺盛，易情绪波动，应保持心情舒畅，