小腿凉酸胀麻麻的久站久坐刮开这里你才知道小腿有多堵。#腿部经络疏通 #脚凉腿凉 #湿气重 #养生#传承中医文化

一把桃树叶泡脚，不花钱帮助缓解全身疼痛 #疼痛 #中医 #健康科普

大姐是个女汉子#六盘水 #凉都妙手李老师 #帮助别人快乐自己 #记录身边的老手艺 #民间手艺分享

荒野求生“道友”创纪录无火生存33天，一天就吃一顿饭，让脚冻麻缓解脚疼，为了家人继续坚持冲进决赛。#张家界七星山荒野求生选手精神状态超前

弟弟：真是无语，老冰棍天天让别人老公暖脚😂 姐姐：外面天太冷了，弟弟又派上了用场🤣#家庭搞笑 #姐弟#仨宝麻麻

骨折的第30天，骨折的最大感受行动困难，睡不着，疼痛到无以言表，没胃口，上厕所困难，洗不了澡，随着时间的过去每天的感受还不一样，肿，痛，麻，痒，胀痛，钻心的痛慢慢的受着就好，而且会变得特别坚强，加油吧，一定会好起来#真实生活分享计划 #骨折 #骨折恢复记录 #骨科 #医院

大腿环吸第三天 第三天除了下床有点难受，但是整体还是挺好，夜里翻身侧睡也没那么疼了， 昨天医生查房的时候说换药会疼，今天一大早都怕怕的，怕去换药，不过庆幸的是我的塑身裤偏大，穿脱很轻松，一点也不疼，回家在换小一码吧 今天脚也不肿，不知道回去会不会肿，我一直小腿下放个枕头，希望回去也不怎么肿 #大腿环吸 #直腿术 #大腿环吸术后#大腿环吸第三天

在公共场合，脱下假肢，还是会觉得尴尬，更怕吓到别人。但是外出旅行，走路太多，小脚腕肿得难受，卸下脚脚，休息片刻，希望朋友们不要介意哦！#梅子老师 #假肢 #努力活成自己喜欢的样子 #加油 #正能量 @梅子老师 @整形医生杜宣红

2025年8月22日20点30分左右，我从南宁飞往郑州，准备参加为期5天的中医学习。 突然听到广播寻求医护人员帮助，原来是有一个乘客突然晕厥过去了，经过司乘人员掐人中后仍没有苏醒，而此时离飞机降落还有1小时。 我立马冲过去给他拍手厥阴经手肘处，该乘客很快便苏醒了，随即我建议司乘人员给他一碗糖水缓解。 这是我第一次在突发情况下用中医帮助别人，更加感受到中医的伟大。 #三胞胎 #三胎遇上三胞胎 #宝妈 #救人 #帮助

白芍：手脚冰凉总痛经？肝血不足显老快？白芍柔肝养血有妙招 白芍是一种补血类中药材，具有调节月经周期、缓解痛经和腹部疼痛的作用，常用于改善因血液不足引起的头晕、手脚抽筋等问题。白芍药性苦、酸，微寒。归肝、脾经。白芍能帮助调节月经周期、改善经血量少或经期腹痛;缓解异常出汗现象，比如睡觉时出汗或更年期潮热;改善肝气不舒引发的胃胀、两肋胀痛;还能缓解肝火旺盛引起的头晕头痛、情绪烦躁。尤其适合经期不适、手脚冰凉和长期压力大的人群。#白芍 #芍药 #手脚冰凉 #补血 #抖出健康知识宝藏

国际权威麦肯基方法：趴床释放腰椎压力，缓解腰痛 腰间盘突出或腰部紧张，常常让我们久坐后站起来时腰部僵硬、腿麻或剧痛。麦肯基方法（McKenzie Method）是一种国际康复医学认可的治疗方案，广泛应用于缓解腰椎相关疼痛和压力。这个方法强调通过正确的体位释放椎间盘压力，帮助腰部和神经根恢复正常功能。 如何做？ 最简单、最基础的动作是趴在床上。你只需要按以下步骤进行： 趴在床上，腹部完全贴合床面。 下肢自然下垂，膝盖保持自然弯曲，脚尖轻触床面。 保持2–5分钟，让椎间盘前后压力得到释放。 这种姿势通过前伸位

一个时代的记忆——夏家烘炉 夏家烘炉之所以选址在“大洋桥”的北头，是有特殊原因的。据夏师傅回忆，祖上开始打铁的时候，第一次选址在二桥口，当时二桥口是老亳县人流量最大的地方。将位置选在二桥口对生意的帮助是显而易见的，这种选址方式叫“拜码头”。1969年“大洋桥”建好之后，成为当时亳县城区涡河上的唯一一座混凝土桥梁，人流量非常大，所以夏家烘炉又搬到了“大洋桥”。随着时代的发展，这些类似“冷兵器”的工具，市场已经越来越小。为了不让祖传的手艺断在自己手里，夏师傅决心把夏家烘炉守好。#万人拍亳州 #亳州 #涡河