转脚腕五分钟，胜过养气皿1小时！ #转脚腕 #脚趾 #古法锻炼 #运动养生 #道家养生

蛙泳勾脚腕？小腿永远瘦不细！ ✅蹬腿：脚腕外翻，脚尖朝外 ❌蹬腿：脚尖朝内，勾脚腕 变美变瘦：小腿线条柔和，不结块，又细又直超好看 #游泳#游泳培训 #游泳技巧 #自律遇见更好的自己 #逆风翻盘 @抖音小助手 @DOU+小助手

脚对全身体态的影响大到超乎你的想象，从开关从脚开始练起。 #大脚趾 #拇指外翻 #大脚骨 #直腿 #小腿外翻

术后防止血拴 老公们一定给媳妇多柔大腿跟小腿或者脚部按摩#个人护理记录

这才是真正的“台下十年功”！（一）2月1日，蒲剧名家杜丽娜为练跷功脚变形，每次脱鞋都要掰开脚趾，致敬非遗传承人的坚守。#万马奔腾百梅争春 #百戏入冀百梅争春 #抖音年味舞蹈大赏

1982年属狗，回望来时路，激流中行过船，港湾处歇过脚，迷茫过疲惫过，付出过也收获过。四十三岁，非近黄昏，而是百川归海的新序章。#属狗 #人生百味自己体会 #智慧人生

大腿环吸第三天 第三天除了下床有点难受，但是整体还是挺好，夜里翻身侧睡也没那么疼了， 昨天医生查房的时候说换药会疼，今天一大早都怕怕的，怕去换药，不过庆幸的是我的塑身裤偏大，穿脱很轻松，一点也不疼，回家在换小一码吧 今天脚也不肿，不知道回去会不会肿，我一直小腿下放个枕头，希望回去也不怎么肿 #大腿环吸 #直腿术 #大腿环吸术后#大腿环吸第三天

昨天我妈打电话来，问我老婆的乳腺癌好些没，聊了一会，我妈哭😭了.。我说：妈谢谢你带我来这世上，我下辈子不做你的儿了，不是你和爸不够好，是我下辈子不来了，太累了。自己累还不算，还把我老婆拖累了😭😭她为了这个家承受太大压力了，我总是做得不完美，假如明天是我的末日，我最放不下的是生我的你们双老，我生日儿子们，还有我心爱的老婆，她太苦了😭😭#我爱的人 #人生百味自己体会

身边的亲人！越来越少了！看到三爹这种疼痛，作为侄子来说！也无能分担！病痛熬了这几年！这几天已经严重到极限了！这个视频可能是我和爹爹最后一个视频了！发这个视频之前我已经是泪流满面！但是在爹爹的面前我不能流泪！我怕他伤心！小的时候对我也是疼爱有加！包括我的名字都是他给起的！张刚这个名字就是我三爹给起的！看他受这种病痛折磨！我无法用言语来表达！#爹 #人生感悟 #生活 #农村生活 #人生百味自己体会 @刚嫂二手车（刚嫂串串） @刚嫂火锅串串 @张刚 @张刚刚哥大灶台