山东有一座人口只有40多万的小县城，每年竟然能卖出去660亿的牛肉！#地大物博在吃牛肉上具象了 #阳信牛肉 #沾化冬枣

在广东揭阳一座满是石头的大山之中，竟然有人凿石为屋，过着与世无争的生活，房子建造在几十吨的巨石下面，内部如同迷宫一样，只有一条崎岖的小道才能到达，远远望去，整个石屋和大山融为一体，如此人间奇迹，你敢来体验一下吗？#旅行推荐官 #历史古迹 #揭阳风门古径登就洞

核心收紧≠腹横肌收紧 决定你核心能不能收紧的竟然不是腹横肌，而是膈肌，膈肌作为附着在胸腔下沿，其形状就像一只向上撑开的小水母，这块肌肉只有两个功能，在良好呼吸模式状态吸气时能够收缩并且向下压缩，呼气向上升恢复原有形态，但这块肌肉却是我们内核心最重要的一块肌肉#运动解剖 #健身干货 #健身教学

终于踏上了归途，一千七百多公里的距离，纵是一路风尘仆仆、舟车劳顿，也丝毫挡不住心底快要溢出来的急切与期盼。年少时因为一身军装，我告别家乡奔赴远方，在一座陌生的大城市里扎根落脚，从军营里的女兵，到为人妻、为人母，一步步完成了人生里所有重要的转身，以为日子安稳下来，心就有了安放之处，可直到再次向着家的方向出发才明白，外面的世界再繁华，生活再圆满，家乡永远是我心底最柔软、最无法替代的地方，是无论走多远、离开多久，一想起就会红了激动万分的牵挂。#退伍女兵记录生活#创作者扶持计划#家庭团聚时刻 #创作者中心 #创作

几乎连续忙了三年，今年才下定决心出门旅游七天，你知道的，我真的很想把时间都花在旅行上。结果七天里还掺杂三天出差的行程，等到了川西又高反了，半夜一点你量我的血氧只有60，你吓的一晚上不敢睡，隔半个小时量一下，到头来还是得去医院吸氧。我真的打算放弃了，空闲的这几天就回家睡觉好了。 还好还好，我的身体很争气，第三天就完全适应了。 这一路你总是很紧张，你说害怕这趟旅行会让我觉得不够完美，可你不懂，我踏出了第一步，我只需要出门，呼吸新鲜空气，看山川美景，其余都不重要，哪怕七天里只看了一座山，只要是和你一起，我也会感