当前颈椎疾病的年轻化和复杂化，专家指出：预防胜于治疗。长期颈椎不适？三个动作可以缓解！#颈椎 #脊柱外科 #健康 （[原创]记者：朱嘉乐；实习生：叶颖琪；编辑：林润祺；审签：李婕舒）
来源：抖音 2026-03-22
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